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在绝望的时候,该如何挽回老公挽回婚姻?

  导致婚外恋的原因有很多,双方不妨平心静气地道出问题所在,然后具体分析。双方推心置腹的交谈,不仅可使其中一方尽快结束婚外恋,还可改善他们的婚姻关系,从而避免了对方再次陷入婚外恋的可能性。

  涉及到婚姻的问题一般来说都是非常复杂的,特别是已经在离婚边缘的婚姻。通常,在这样的情况下,幸福指南针情感导师建议婚姻出现危机的夫妇采取以下的一些途径来挽回婚姻。

如何挽回老公挽回婚姻?

  一、列一个清单

  表单上应该有你们所有争吵的问题。当你在面对这些问题能够找到成熟的解决方法,并且在面对新问题的时候能够双赢得解决问题,那么你就已经完成了目标。

  二、关注你自己

  试图让你的配偶卸下防御,取而代之的,当对方做了你厌恶的事情,应该用自己的活力去找出你是否应该改变自己去让爱继续延续下去。关注自己,成为最好的自己。

  三、废话少说

  你给对方的负面的垃圾根本没有实质性的帮助,这样只会损害一段积极的关系。所以,不要有更多的批评,抱怨,指责,愤怒,挖掘或者是伪造的言论。不要再让愤怒升级。保持冷静的状态,在争论发生之前就退出。如果气氛开始紧张,那么请先冷静下来。

  四、建设性的表示担忧

  一个简单的方法就是,在涉及到敏感话题的时候坚持以以下三个句型,“我觉得……”“我关心的是……”“我想……”

  五、一起做出决定

  我们把这叫做“双赢华尔兹”。在挽回婚姻的问题上,双赢华尔兹的目的就是找到一个能够取悦双方的情形。当然,当你们意见相左的时候,将自己的担忧表达出来,认真聆听你配偶的担忧,然后找到双方满意的解决方法。

  六、消除三种破坏婚姻的大头

  婚外情,玩物丧志和过多的气恼都是婚姻出现问题的原因。这些是健康的婚姻都应该排除在外的。

  七、增加你传达给对方的积极能量

  多微笑,互相拥抱,对对方有更多的欣赏,用更多的时间去做对方喜欢的事情,在对方需要的时候进行帮助,多多赞赏对方,更多的笑容,更多的同意,两个人要一起做一些有乐趣的事。生命中最好的东西都是免费的。你越是积极,你就会得到越多。
 

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